随意的在大街上走一圈，我们便能发现各式各样的MP3，配带在人们身上，陪着大家穿梭于城市的大街小巷。MP3所带来的无时无刻音乐享受正成为一种全新的时尚。然后在大家都在全民化使用MP3的时候，你知道一些使用MP3的一些禁忌么？可知道触犯这些禁忌在使用中即有可能对你的人身安全、或MP3带来极大的伤害。

而在国外的一些地方，有专家也指出使用MP3是致病的一个重要因素，随意的使用MP3，甚至可导致年轻人比上一代提早30年耳聋。下面我们就根据52硬件网上的一些资料，为大家介绍一下目前最主要的五种使用MP3一定要注意的禁忌。并为大家提出相应的解决方法。

禁忌一：音量调节得过大

很多用户听MP3的时候，总是喜欢听得屁较清楚，如果就尽量的把音量调高。而MP3一般而言最大音量可以高达80分贝，相当于一台割草机发出的声音，这种声音能直接损伤听力。MP3调到大音量带来的失真会使高音刺耳、中音不清、低音浑浊，而失真属于噪音的一种，也会给你的MP3和耳机带来一定的损伤。

建议：MP3的总音量控制在最大音量的1/4-1/3。此外，每次听完音乐之后，养成把音量调节旋钮关至最小的习惯。

禁忌二：长时间收听

有些用户听MP3的时候，听到自己的喜欢听的歌曲总是喜欢一次听个够。听MP3要讲究劳逸结合，长时间听MP3会造成耳朵压力过重造成耳朵超负荷工作，致使听力下降损害健康。

建议：一般情况下根据所收听MP3音乐的类型的不同，长短也有不同。过分激烈的音乐，比如摇滚、快速流行音乐、大动态交响乐等，1小时左右应该休息一下，也就是听一张CD的长度应该休息15分钟左右。轻音乐，人声，较慢的流行音乐等可以100分钟左右休息一次。当然根据耳塞耳机器材的不同时间也有变化，上面说的时间是标准耳塞的长度，插入耳道的密闭式耳塞应该减少